根據國務院辦公廳通知，2025年國慶中秋假期為10月1日（周三）至8日（周三），共8天。9月28日（周日）和10月11日（周六）需調休上班，其中10月11日（周六）需補班?

調休后，10月份工作日僅剩18天?

?節后工作注意事項?：

?作息調整?：

省直機關單位10月9日起執行新作息時間：上午08:30-12:00，下午13:00-17:00（午休1小時）；市、區直機關為上午09:00-12:00，下午13:00-17:30?

建議早睡早起，避免熬夜，可通過聽音樂或閱讀舒緩身心?

?健康管理?：

旅行歸來后需監測身體狀況，出現發熱、咳嗽等癥狀應及時就醫，避免帶病工作?

注意個人衛生，勤洗手，咳嗽時遮掩口鼻?

?飲食與運動?：

調整飲食結構，少油少鹽，多攝入粗糧和蔬果，避免暴飲暴食?

適度運動，循序漸進，避免“節后胖三斤"或過度疲勞?

?其他提醒?：

10月11日（周六）為工作日，需提前定好鬧鐘?

返程高峰已過，但仍需注意交通安全